קירה לוי - נטורופתית - אורז מלא ברוטב עגבניות
לחיות טבעי להרגיש בריא
חפש/י

אורז מלא ברוטב עגבניות

מתכון לאורז מלא עסיסי וטעים. מלא ליקופן (נוגד חימצון שנמצא בעגבניות, ונהיה זמין לגוף אחרי בישול).

למי מתאים: 
ניקוי רגיל, יתר לחץ דם, הגדלה שפירה של הפרוסטטה, סרטן.
למי לא מתאים:
מי שנמצא בתהליך היפו אלרגני עד לבדיקת עגבניות, ניקוי היפו אלרגני, צרבות וריפלוקס שמוחמרים מעגבניות מבושלות. 

 מצרכים :

אופן ההכנה : 

1 כוס  אורז עגול מלא
   
לרוטב:  
1 בצל גדול
2 שיני שום גדולות, קצוצות
3 עגבניות גדולות בשלות אך קשות
1 קופסא רסק עגבניות טבעי/אורגני
חצי כוס  יין לבן יבש (לא חובה, אבל מאוד "מעמיק" את הטעם)
שליש כוס מים
תבלינים מלח, פלפל, אורגנו יבש
   
1 כוס מים או ציר ירקות
   
 
מתכון בידי: קירה לוי