קירה לוי, R.Na 
 נטורופתית מוסמכת

 

מרפאה נטורופתית
ריפוי וטיפול בעזרת תזונה, תוספי מזון, צמחי מרפא ודמיון מודרך
טיפול במחלות, יעוץ והכוונה לאורח חיים בריא

סרטן, יתר לחץ דם, סוכרת, השמנה, חוסר איזון הורמונלי, בעיות פריון, בעיות עיכול, אלרגיות ועוד.

 

נדב שרייבום - מומחה לרפואה סינית  |  אין בריאות בלי תנועה - פעילות גופנית וסרטן  |  ליאור דנגור נלחם בסרטן - shrinkshrink  |  


 

דג מוסר מאודה

קירה לוי

מתכון מקסים שניסיתי כמה וכמה פעמים. הדג יוצא עסיסי ונימוך. שווה ביותר ולא הרבה עבודה. אפשר להחליף דג מוסר בדגים לבנים בריאים אחרים, כמו לוקוס, פורל, פרידה, לברק.

חומרים:
דג מוסר, כ-500 גר'
1 בצל ירוק
חתיכה קטנה של ג'ינג'ר טרי, קלוף
6 פטריות שמפיניון
2 כפות רוטב סויה
3 כפות יין לבן יבש טוב
מלח/פלפל

אופן הכנה:
1. שוטפים היטב את הדג וחותכים בצידו 3-4 פסים אלכסוניים.
2. חותכים את הבצל הירוק לפיסות באורך 4 ס"מ ולאורכם לרצועות דקות.
3. חותכים את הג'ינג'ר לפרוסות אלכסניות דקות, ואח"כ לגפרורים דקים מאוד.
4. פורסים את הפטריות
5. שמים את הדג בכלי אידוי שיכול להכיל אותו או אפשר גם על צלחת גדולה. מפזרים מעל את רצועות הג'ינג'ר, את הבצל הירוק והפטריות
6. מערבבים בקערית את רוטב הסויה, היין, ומלח ופלפל. שופכים על הדגים.
7. מאדים כ-20 דקות עד שהדג עשוי עד הסוף אך לא יבש ומגישים.

אפשר גם להשתמש בחתיכות דג, כמו פרוסות סלמון.
אידוי: למי שאין סיר אידוי, יכול להשתמש בווק גדול, לשים בתוכו קופסת שימורים ועליה את הצלחת עם הדגים, לכסות במכסה ולאדות.זו שיטה מצויינת ופשוטה (וזולה).

   

 

 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (-צפה ב 1 תגובות בעמוד זה)
1. על פניו
איזה גורן (08/06/2010)

Go Back  Print  Send Page


התחברות לחברים


כל הזכויות שמורות לקירה לוי 2006 ©
אין לעשות שימוש בכל המופיע בדפים אלו ללא רשות מפורשת ובכתב של בעל האתר

בניית אתרים - לייבסיטי