|
דלורית ממולאת בקינואה
מאת מטופל יקר שלי
תמונה מאת ל.ד.
5 דלוריות מנוקות וחצויות
מלית:
כוס קינואה
שני בצלים קצוצים
שמן זית
7 שיני שום כתושות
גבעול סלרי קצוץ
1 גזר מגורד
1 קישוא מגורד
1/4 כוס אגוזי מלך ושקדים
1/4 כוס גרעיני דלעת
1 כפית חרדל
1/2 כפית אגוז מוסקט טחון
פלפל
מלח
אופן ההכנה:
להוציא קצת מתוכן הדלוריות, לקצוץ ולהוסיף למרכיבי המלית.
לאדות את חצאי הדלוריות במשך רבע שעה.
לבשל כוס קינואה עם מלח ו1/2 כפית אגוז מוסקט טחון.
לטגן את כל המרכיבים עד ריכוך קל.
למלא את התוכן לדלוריות, להכניס לתנור שחומם מראש לחום של 150 מעלות ל20 דקות.
|
 |
|
| +- הוסף תגובה חדשה | | תגובות:
|  בטעינה... |
|
|
|
|
|
| לייבסיטי - בניית אתרים |
