קירה לוי, R.Na 
 נטורופתית מוסמכת

 

 

מרפאה נטורופתית
ריפוי וטיפול בעזרת תזונה, תוספי מזון, צמחי מרפא ודמיון מודרך
טיפול במחלות, יעוץ והכוונה לאורח חיים בריא

סרטן, יתר לחץ דם, סוכרת, השמנה, חוסר איזון הורמונלי, בעיות פריון, בעיות עיכול, אלרגיות ועוד.

 

 

אין בריאות בלי תנועה - פעילות גופנית וסרטן  |  נדב שרייבום  |  הסיפור של מירב יונס  |  עזרה למטפלים  |  עזרה למטפלים ברפואה משלימה  |  עזרה לנטורופתים  |  


דף הבית >> מתכונים >> קטניות >> המבורגר עדשים של רותם

 המבורגר עדשים ירוקים של רותם

מאת רותם

חומרים:
2 כוסות עדשים ירוקים
2 בטטות בינוניות
1 בצל גדול
1-2 כוסות שיבולת שועל (קוואקר)
2 ביצים
צרור פטרוזיליה
מלח
פלפל
כמון
קיג'ון – תערובת תיבול שקונים בשוק (יש קיג'ון מעולה של תבליני פרג)
פפריקה מתוקה
שמן זית
 
הכנה:
  1. מבשלים את העדשים כמו שמכינים אורז מלא: 4 כוסות מים על שתי כוסות עדשים, פלוס כפית מלח. מבשלים כחצי שעה, עד שהעדשים רכים.
  2. בזמן שהעדשים מתבשלים, קוצצים את הבצל דק ומטגנים עם מעט שמן עד להזהבה עדינה.
  3. קולפים ומבשלים את הבטטות עד להתרככות. מועכים למחית.
  4. מערבבים את העדשים, הבטטה, כוס אחת של קוואקר והבצל.
  5. מוסיפים פטרוזיליה קצוצה ואת יתר התבלינים. כמויות – לפי רצון. הקיג'ון נותן טעם בשרי, וביחד עם הפטרוזיליה נותן צבע טוב.
  6. מקשקשים את הביצים בנפרד מהתערובת, ומוסיפים אותן לתערובת. אם יצא נוזלי מדי, מוסיפים עוד קוואקר. אם יבש מדי – מוסיפים קצת מים. העיסה צריכה להיות מספיק יציבה ליצירת קציצות ביד. 
  7. יוצרים קציצות גדולות, ומשטחים אותן לעובי של 1.5 סנטימנטר בערך.
  8. אופים בחום בינוני – גבוה, כ 10 דקות מכל צד.

 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page


התחברות לחברים


כל הזכויות שמורות לקירה לוי 2006-2012 ©
אין לעשות שימוש בכל המופיע בדפים אלו ללא רשות מפורשת ובכתב של בעל האתר
לייבסיטי - בניית אתרים