קירה לוי, R.Na 
 נטורופתית מוסמכת

 

 

מרפאה נטורופתית
ריפוי וטיפול בעזרת תזונה, תוספי מזון, צמחי מרפא ודמיון מודרך
טיפול במחלות, יעוץ והכוונה לאורח חיים בריא

סרטן, יתר לחץ דם, סוכרת, השמנה, חוסר איזון הורמונלי, בעיות פריון, בעיות עיכול, אלרגיות ועוד.

 

 

אין בריאות בלי תנועה - פעילות גופנית וסרטן  |  נדב שרייבום  |  הסיפור של מירב יונס  |  עזרה למטפלים  |  עזרה למטפלים ברפואה משלימה  |  עזרה לנטורופתים  |  


מרק דלעת עם גרגרי חומוס

חומרים:
2 ק"ג דלעת, חתוכה לחתיכות גדולות
2 ראשי שום צלויות
6 כוסות ציר ירקות
2 בצלים, קצוצים דק
כמון
1 כף חרדל דיז'ון
2 כפות דבש
2 כוסות גרגרי חומוס מבושלים
כוסברה, פטרוזיליה ובזיליקום קצוצים

אופן הכנה:
1. צולים את ראשי השום בתנור שחומם ל-200 מעלות כ-40 דקות, עד שמשחים.
2. אופים את חתיכות הדלעת בתנור ב - 200 מעלות עד שמתרככות ומשחימות, 35-40 דקות.
3. מעבירים את הדלעת למג'ימיקס, מוסיפים מעט מהציר, ומבלנדרים עד שחלק. אם צריך, מוסיפים עוד קצת מהציר.
4. מזהיבים את הבצל בשמן זית כתית מעולה, מוסיפים את הכמון, הדבש והחרדל, את תכולת המג'ימיקס ואת הציר הנותר, ומבשלים יחד 10 דקות על אש נמוכה. 
5. מוסיפים את גרגרי החומוס, מערבבים, ומורידים מהאש.
6. מוציאים את שיני השום מקליפתם, ומערבבים לתוך המרק.
6. מקשטים עם עלים ירוקים קצוצים.

 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page


התחברות לחברים


כל הזכויות שמורות לקירה לוי 2006-2012 ©
אין לעשות שימוש בכל המופיע בדפים אלו ללא רשות מפורשת ובכתב של בעל האתר
לייבסיטי - בניית אתרים