קירה לוי, R.Na 
 נטורופתית מוסמכת

 

מרפאה נטורופתית
ריפוי וטיפול בעזרת תזונה, תוספי מזון, צמחי מרפא ודמיון מודרך
טיפול במחלות, יעוץ והכוונה לאורח חיים בריא

סרטן, יתר לחץ דם, סוכרת, השמנה, חוסר איזון הורמונלי, בעיות פריון, בעיות עיכול, אלרגיות ועוד.

 

נדב שרייבום - מומחה לרפואה סינית  |  אין בריאות בלי תנועה - פעילות גופנית וסרטן  |  ליאור דנגור נלחם בסרטן - shrinkshrink  |  


דף הבית >> מתכונים >> דגים >> סלמון צרוב ברוטב תפוזים

סלמון צרוב ברוטב תפוזים

חומרים ל-6 מנות:
6 פרוסות פילה סלמון במשקל 180 גרם כל אחת
1 כפית שמן שומשום
3 כפיות רוטב סויה
רבע כוס יין לבן יבש
1 כוס מיץ תפוזים סחוט טרי
2 כפות גרירת קליפת תפוז
3 כפות יין שרי יבש
חצי כפית ג'ינג'ר מגורד
2 פרוסות תפוז

אופן הכנה:
1. מחממים את התנור ל-200 מעלות.
2. מחממים מחבת לדרגה חמה מאוד, מוסיפים את שמן השומשום, מניחים את פרוסות הסלמון עם העור כלפי מטה וצורבים דקה אחת. הופכים וצורבים דקה אחת (לא יותר!) בצד השני.
3. מוציאים את הסלמון מהמחבת, מניחים בכלי חסין חום. מזליפים מעל את רוטב הסויה ואת היין מכניסים לתנור ל-10 דקות (לא יותר!!). מוציאים.
4. בזמן שהדג בתנור, מחממים בסיר קטן את יין השרי, קליפת התפוז המגוררת (אפשר לשחק עם הכמויות לפי טעם אישי) והג'ינגר עד שכמות הנוזלים מצטמצמת לכמחצית. מוסיפים את פרוסות התפוז.
5. מפזרים את הרוטב מעל פרוסות הסלמון ומגישים.

המתכון במקור הינו של הנטורופת אנדריו וויל (Andrew Weil) המדהים.

הערה: לאנשים עם יתר לחץ דם רגיש לנתרן מומלץ להשתמש ברוטב סויה דל נתרן (יש לחברת קיקומן והן לחברת תמרי).

אפשר להשתמש במתכון זה גם בדג לבן בשרני, דוגמת לוקוס, אינטיאס (שולה), מוסר, הליבוט וכו'. זמן האפיה בתנור משתנה בהתאם לעובי הדג. חשוב מאוד לא להשאיר יותר מדי זמן, כי אחרת הדג מתייבש ונהיה לא טעים.

 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
לא נמצאו תגובות

Go Back  Print  Send Page


התחברות לחברים


כל הזכויות שמורות לקירה לוי 2006 ©
אין לעשות שימוש בכל המופיע בדפים אלו ללא רשות מפורשת ובכתב של בעל האתר

בניית אתרים - לייבסיטי