קירה לוי, R.Na 
 נטורופתית מוסמכת

 

 

מרפאה נטורופתית
ריפוי וטיפול בעזרת תזונה, תוספי מזון, צמחי מרפא ודמיון מודרך
טיפול במחלות, יעוץ והכוונה לאורח חיים בריא

סרטן, יתר לחץ דם, סוכרת, השמנה, חוסר איזון הורמונלי, בעיות פריון, בעיות עיכול, אלרגיות ועוד.

 

 

אין בריאות בלי תנועה - פעילות גופנית וסרטן  |  נדב שרייבום  |  הסיפור של מירב יונס  |  


סרדינים בתחמיץ

מתכון איטלקי

חומרים:
600 גר' סרדינים טריים
מעט קמח רגיל לקימוח
3 בצלים גדולים
חצי כוס שמן זית כתית מעולה
1 כוס חומץ בן יין לבן (או אדום)
מלח/פלפל
2 כפות צימוקים
2 כפות צנוברים

אופן הכנה:
1. מנקים את הסרדינים (או מבקשים בחנות שינקו לכם אותם) מקשקשים וחלקים פנימיים. שוטפים היטב, מייבשים ומקמחים
2. מחממים מחצית מהשמן במחבת ומטגנים עד שהדג הופך להיות פריך (מספר דקות). מספיגים את עודפי השמן במגבת נייר. 
3. חותכים את הבצלים לעיגולים דקים. מחממים את שארית השמן במחבת ומטגנים את הבצל עד לשקיפות. מוסיפים את החומץ ומערבבים.
4. מוסיפים מלח/פלפל, הצימוקים והצנוברים.  מכבים את האש.
5. מסדרים את הסרדינים בכלי שטוח, שופכים מעל את מרינדת הבצל, ושומרים במקרר יומיים עד להספגת טעמים
.

 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page


התחברות לחברים


כל הזכויות שמורות לקירה לוי 2006-2011 ©
אין לעשות שימוש בכל המופיע בדפים אלו ללא רשות מפורשת ובכתב של בעל האתר
לייבסיטי - בניית אתרים