אין להישתמש בצמחי מרפא ללא התייעצות קודמת עם הרבליסט (מומחה לצמחים) או נטורופת מוסמך. צמחים הם תרופות לכל דבר, ויש להם תופעות לוואי והתוויות נגד הידועות לאנשי מקצוע. זה תקף גם במקרים שהצמח נראה "תמים" לכאורה. כמו כן, לא כל הצמחים מורשים לשימוש בארץ.  

סרפד - Urtica Dioca - Nettle

סרפד הוא משתן חזק ומאזן פעילות כלייתית. הוא עשיר בויטמינים ומינרלים, וידוע אפילו מרק סרפדים שנחשב לבריא במיוחד. יש בו המון ויטמין C וכלורופיל, וכן מעט טנינים, המקנים לו איכות מכווצת במקצת.
מתאים מאוד לטיפול בבעיות עור כמו סבוריאה, זאת בגלל שהוא מוציא רעלים מהדם החוצה דרך השתן ומזין את העור בויטמינים ומינרלים. אפשר להשתמש בו גם בשימוש חיצוני.
החלק בו משתמשים הוא העלים.
ברפואה מסורתית השתמשו בו במצבי סוכרת, פרוסטטה מוגדלת ולדימומים מהרחם אחרי לידה (כעוצר דימומים). בעבר השתמשו בו גם להגברת כמויות של חלב אם וזיהומים בואגינה. כיום יש דברים טובים יותר למטרות אלו.  
שימושים:
1. בעיות עור
2. בעיות פרקים
3. גאוט
זהו צמח עדין שצריך כמויות גדולות ממנו, ולכן עדיף להשתמש בחליטה. כף וחצי על 3/4 כוס מים רותחים, 4-5 פעמים ביום.