קירה לוי, R.Na 
 נטורופתית מוסמכת

 

מרפאה נטורופתית
ריפוי וטיפול בעזרת תזונה, תוספי מזון, צמחי מרפא ודמיון מודרך
טיפול במחלות, יעוץ והכוונה לאורח חיים בריא

סרטן, יתר לחץ דם, סוכרת, השמנה, חוסר איזון הורמונלי, בעיות פריון, בעיות עיכול, אלרגיות ועוד.

 

נדב שרייבום - מומחה לרפואה סינית  |  אין בריאות בלי תנועה - פעילות גופנית וסרטן  |  ליאור דנגור נלחם בסרטן - shrinkshrink  |  


פסטה ברוטב ירקות

מקור: קירה לוי

חומרים:
2 בצלים קטנים (או שאלוטס)
1 שן שום שלמה
6 כפות שמן זית
4 שיני הל, חצויים או מעוכים
ענף תימין, 5 עלים בזיליקום, וענף טרגון
4 כפות יין לבן יבש
5 עגבניות בשלות
1 כף רסק עגבניות
1 חציל קטן
1 פלפל צהוב
2 קישואים קטנים

אופן הכנה:
1. קוצצים את השאלוטס ומכניסים לקלחת קטנה עם מעט משמן הזית. מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-5 דקות. מוסיפים את ההל, התימין, הבזיליקום והטרגון ומבשלים 2-3 דקות. מוסיפים את היין ומבשלים עוד כ-3 דקות ללא מכסה, כדי שהאלכוהול יתאדה.
2. קוצצים את העגבניות לקוביות לא קטנות מדי, ומוסיפים לקלחת, יחד עם רסק העגבניות. ממליחים ומפלפלים ומבשלים מכוסה יחד כ-15 דקות על אש נמוכה.
3. בנתיים קוצצים את החצילים, הפלפל הצהוב והקישואים לקוביות בינוניות. מטגנים את החצילים כ-5 דקות עד שהם כמעט רכים. מוסיפים את הפלפל והקישואים ומטגנים עוד כ-5-7 דקות. הם צריכים להישאר עדיין מעט קשים (נגיסים).
4. מעבירים את תוכן הקלחת לבלנדר ומבלנדרים קצרות. (אפשר גם לרסק עם מערבל ידני). מוסיפים לרקות ומפזרים מעל פסטה.

 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
לא נמצאו תגובות

Go Back  Print  Send Page


התחברות לחברים


כל הזכויות שמורות לקירה לוי 2006 ©
אין לעשות שימוש בכל המופיע בדפים אלו ללא רשות מפורשת ובכתב של בעל האתר

בניית אתרים - לייבסיטי